50+ - Landapotheke Gralla

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Frauenärztin

Dr. Susanne Krasser

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Phytotherapie – natürlich gesund mit Heilpflanzen Im Interview die Apothekerin der Landapotheke in Gralla: Frau Magister, ich höre immer wieder den Begriff der Phytoherapie, was genau kann ich darunter verstehen? Dabei handelt es sich um Naturmedizinische Heilmittel aus der Pflanzenheilkunde. Manchmal gehören diese Heilmittel zu den ältesten medizinischen Therapien und sind in allen Kontinenten und Kulturen beheimatet. Phytopharmaka enthalten definierte Mengen der Wirkstoffe und weisen gleichbleibende Qualität und Wirksamkeit auf. Um welche Pflanzen handelt es sich dabei? Zum Beispiel um Knoblauch und Kürbis. Ab dem 40. Lebensjahr treten im Körper Hormonstoffwechseländerungen auf. Die damit einhergehenden Alterserscheinungen können u.a. mit Knoblauch und Kürbiskapseln reduziert werden. Dabei kann es zu positiven Wirkungen auf das Herz-Kreislaufsystem, auf Blase und Prostata kommen.

Ist das auch bei Cranberry so? Die Cranberry Frucht enthält viele gesundheitsfördernde Inhaltsstoffe die zur Gesunderhaltung der Harnwege beitragen können. Vielfach wird Cranberry noch mit Vitamin C angereichert, damit auch das Immunsystem unterstützt werden kann. Ihre Meinung zu: Grüner Tee, Omega 3 Fettsäuren und Magnesium? Grüner Tee zeigt positive Wirkungen für Blutgefäße und bei Entzündungen und kann auch das Schlaganfallrisiko reduzieren. Als Nahrungsergänzungsmittel gibt es Grüntee meist mit Vitaminen und Spurenelementen kombiniert. Omega-3-Fettsäuren nützen bei Herz-Kreislauf-Leiden indem sie die Blutfette senken und so auch die Herzfunktion positiv beeinflussen können. Magnesium normalisiert die Muskelkontraktion und unterstützt somit auch den Herzmuskel. Ein Magnesiummangel kann auch zu Herzrhythmusstörungen führen. Magnesium

Mag. pharm. Mariella Köllinger-Müller Apothekerin, Aromatherapeutin Diplom-Schüßler-Beraterin

sollte abends eingenommen werden, da der Magnesiumspiegel im Blut nachts absinkt.

Ganz neu in Ihrer Landapotheke habe ich Schüßler-Zell-Immun-Kapseln gesehen. Was genau ist das? Die neuen Schüßler Salze Zell Vita, Zell Calmin und Zell Immuferin werden exakt nach den Vorschriften des Arzneibuches potenziert, zergehen ganz fein im Mund und sind ausgezeichnet im Geschmack. Zell Vita fördert die Energiebereitstellung (erleichtert Konzentration, Lernen und Training), Zell Calmin zum Ein-und Durchschlafen (für gestresste und ältere Menschen) und Zell Immuferin stärkt den Immunhaushalt und beugt der Infektanfälligkeit vor Vielen Dank für das Gespräch.

Sonnenkosmetik aus der Landapotheke Frau Pusnik, wie kann ich die Sonne unbeschwert genießen? Es gibt für das Sonnenbad einige Grundregeln die Sie beachten sollten: übermäßiges Sonnen vermeiden- besser im Schatten bleiben. Kinder unter 3 Jahren bitte nicht der Sonne aussetzen. Machen Sie es den Südländern nach und meiden Sie das Sonnenliegen in der heißen Mittagszeit. Tragen Sie in der Sonne eine Kopfbedeckung, jedenfalls eine Sonnenbrille und ein T-Shirt. Brauche ich denn auch einen Sonnenschutz? Schon vor dem Sonnen tragen Sie bitte einen Sonnenschutz mit mindestens LSF (Lichtschutzfaktor) 30 großzügig auf und wiederholen Sie das Eincremen regelmäßig vor allem nach dem Baden.

Und für meine beiden Kinder? Gerade Kinderhaut ist nicht nur dünner sondern auch sonnenempfindlicher. Deshalb achten Sie auf einen hochwertigen Sonnenschutz mit optimaler Hautverträglichkeit, der leicht aufzutragen ist und nicht klebt. Was passiert eigentlich bei einer Sonnenallergie? Hauptauslöser der Sonnenallergie sind meist UVA Strahlen die tiefer in die Haut eindringen und für Hautalterung, Allergien und auch Hautkrebs verantwortlich sind. Dadurch bilden sich freie Radikale die Zellabläufe schädigen und infolge können Juckreiz, kleine Pickel und Bläschen entstehen. Meist auf Hautpartien die nicht an die Sonne gewöhnt sind wie Dekolleté, Schulter-und Nacken.

Öffnungsszeiten Landapotheke: • MO bis FR: 8.00 bis 18.00 • SA: 08.00 bis 12.00 Uhr

Romana Pusnik PKA mit Zusatzausbildungen u. a. als Kosmetik- und Hautanalyseberaterin

Was kann ich dagegen tun? Eine halbe Stunde vor dem Sonnenbad tragen Sie ein Sonnenschutzprodukt mit einem hohen UV-Schutz und Sonnenschutzfaktor 50+ auf und bitte meiden Sie die Mittagssonne. Denn nur gesunde Bräune macht Sie glücklich und trägt zur Erholung bei. Welcher Sonnenschutz passt zu mir? Meine Kolleginnen und ich beraten Sie gerne persönlich -je nachdem welcher Lichtschutztyp Sie sind, welcher Hauttyp, welche Produkte Sie bereits verwendet haben, welche Hautverträglichkeit Sie haben und andere Details, damit Sie dann das richtige Produkt bekommen. (Wir haben auch Set-Angebote bei denen z.B: Gratis-Badetaschen, Sonnencaps oder andere Zugaben im Set dabei sind).

Im Set enthalten: • Sonnencreme LSF 50+ , 50ml • Sonnenmilch LSF 30, 200ml

SANVITAL Knoblauch +Kürbis Kapseln

Beugt der Festsetzung von Bakterien im Harntrakt vor.

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z. B. Filmtabletten 30 Stück € 15,30

Cranberry UroForte

ZellCalmin

• Repair Emulsion nach der Sonne 200ml

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€ 30,Preis vorteil

5 0+

Schutz

La Roche-Posay Anthelios Sehr hoher Schutz, wasserfest, für die ganze Familie

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Avene Sonnen-Set für empfindliche Haut und Chiemsee-Tasche gratis

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Düfte & Kräuter zum Essen und Trinken Was könnte ich meinem Mann als spezielles Dessert zubereiten? Vielleicht ein Tonka Tiramisu:

Ätherische Öle sind nicht nur Raumbedufter, Stimmungsauffrischer sondern auch beliebte duftende Zutaten in der Küche. Im Gespräch mit Frau Andrea Gründl, Duftexpertin in der Landapotheke.

Frau Gründl, was ist eine „Aromaküche“ und wie kann ich mit ätherischen Ölen kochen? Bei der Zubereitung von Speisen und Getränken ist es vorteilhaft frische Zutaten zu verwenden, am besten von Mamas Hausgarten. Leider ist das nicht immer möglich und gerade wenn man eine Zutat nur selten braucht, ist das ätherische Öl im Fläschchen praktisch einzusetzen. Es ist ein besonderes Geschmackserlebnis Speisen und Getränke mit kostbaren Aromaölen zu verfeinern. Ist die Zubereitung sehr schwierig? Versuchen Sie es einfach, mein zukünftiger Mann hat es auch schon geschafft und wir hatten viel Spaß bei der Zubereitung und der Verkostung. Besonders leicht sind Aromacocktails. Zuerst geben Sie die ätherischen Öle in einen Agavensirup oder flüssigen Honig als Basis. Danach nehmen Sie von dieser Basis einen Löffel auf Eis und gießen mit Spirituosen oder Säften auf. So können Sie je nach Gusto und Laune Cocktails mixen.

Andrea Gründl PKA mit Zusatzausbildungen u. a. als Tee- und Heilkräuterberaterin

einzeln im Espresso tränken und sofort auf die Masse legen. Noch je eine Schicht Creme und Biskuit darüberschichten. Zum Schluss mit einer Cremehaube verzieren und 4 bis 6 Stunden kaltstellen. Vor dem Servieren mit Kakaopulver bestreuen.

Zutaten: 3 Eier, 250g Mascarpone, 80g Rohrzucker, 2 Tropfen Bio-Aroma Tonka, 6 Tropfen Bio-Aroma Vanille, 200g Löffelbiskuit, 1 Tasse Espresso, 2 EL Amaretto. (Menge reicht für 6 Desserts) Zubereitung: Eier trennen und Eiweiß zu Schnee schlagen. Eigelb und Zucker schaumig rühren, dann mit Mascarpone und 2 Tropfen Bio-Aroma Vanille und 2 Tropfen Bio Aroma Tonka verrühren und den steifen Eischnee unterziehen. Kalten starken Espresso mit Amaretto und 4 Tropfen Bio-Aroma Tonka in eine flache Schale gießen. Etwas Creme in ein Glas geben, darüber eine Schicht Löffelbiskuit. Dazu Biskuit in Form brechen,

Ihr persönlicher Tipp zum Schluss? Verwenden Sie nur 100% naturreine Bio Aromaöle. Geben Sie die Öle nie pur an Speisen und Getränke, sondern immer verdünnt in Sirup, Honig, Olivenöl etc. um eine Überdosierung zu vermeiden. Gerne berate ich Sie auch bei unseren Verkostungen in der Landapotheke.

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Aroma

Baldini Vanille

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Bachblüten-Therapie: Laut Dr. Bachs Forschungen unterstützen seine Blüten die Selbstheilungskräfte des Menschen und unterstützen ganzheitlich Seele, Geist und Körper. Die Blüten wirken ausgleichend und harmonisierend auf den Menschen und können dabei mithelfen, das innere Gleichgewicht wieder herzustellen und energetische Blockaden zu lösen. Die von Dr. Bach beschriebenen „38 disharmonischen Seelenzustände der menschlichen Natur“ wurden entsprechenden Blüten und Pflanzenteilen zugeordnet. Jede Blüte trägt unterschiedliche Informationen und unterstützt bei verschiedenen Befindlichkeitszuständen auf besondere Weise.

Mut & Kraft - Tee: Oft ist man in starren Verhaltensmustern gefangen, träumt sich sein Leben, statt es tatkräftig anzupacken. Für einen Neuanfang, neue Impulse benötigt man eine ganze Menge Mut und Kraft. Die Bachblütenmischung in diesem kleinen Päckchen möchte Ihnen dabei behilflich sein, Ihr riesengroßes Potential zu erforschen und umzusetzen. Passend dazu und für unter-

wegs ist auch das entsprechende BachblütenKomplexmittel (Tropfen) erhältlich. Die verwendeten englischen Bachblüten-Essenzen stehen für: Aspen (Mut), Centaury (Willensstärke), Cherry Plum (Beherrschung), Elm (Zuversicht), Gorse (Hoffnung), Hornbeam (mentale Kraft), Mimulus (Selbstwertgefühl), Mustard (Lebensfreude), Oak (Entspannung zulassend), Olive (Urlaubsfeeling für die Seele), Sweet Chestnut (Trost und Kraft für schwere Stunden).

Erste Hilfe- Tee Der Rettungsring für alle seelischen Akutund Schieflagen. Prüfungen, Gespräche, Ereignisse- manchmal wird uns vieles abverlangt. Mehr als man ertragen kann. Dieser Bachblüten Tee soll der Rettungsring in stürmischer See sein, soll Ruhe zulassen, trösten, das Vertrauen stärken und der starke Freund an Ihrer Seite sein. Passend dazu und für unterwegs ist auch das entsprechende Bachblüten-Komplexmittel erhältlich. Die verwendeten englischen Bachblüten-Essenzen stehen für: Cherry Plum (Loslassen und Annehmen), Clematis (Präsenz), Imatiens (gegen mentalen Stress und Anspannung), Rock Rose (Hoffnung und Trost), Star of Bethlehem (Seelentröster in extremen Situationen).

Mag.pharm. Katharina Halleux Homöopathie-Beraterin Diplom-Schüßler-Beraterin Mineral- und Nährstoffexpertin Hautanalyseberaterin

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Gibt es auch GeheimtippDrinks? Zu meinen Favoriten gehört der sprudelige Zitruscocktail, ein frischer Lemongras Pfefferminz Longdrink und eine edle Rose Prosecco Schale.

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Lebensfreude mit Bachblüten und Homöopathie

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Schönheitstipps bis in die Fingerspitzen Frau Seidl, gibt es Schönheitstipps für meine Hände? Unsere Hände sind unsere Visitenkarte und schöne Nägel gehören dazu. Deshalb sollten Sie sich einmal pro Woche ein halbes Stündchen Zeit nehmen für die Pflege. Was genau soll ich dann machen? Zuerst die Hände 3 – 5 Minuten in lauwarmes Wasser einweichen damit sie weich und geschmeidig werden, dann schieben Sie die Nagelhaut mit einem anderen Nagel behutsam zurück Und meine Nägel kürzen? Die Fingernägel zuerst mit einer groben Feile stutzen und dann mit einer feinen Feile nachbearbeiten. Bitte achten Sie darauf, immer in eine Richtung zu feilen, damit die Nägel nicht ausfransen und spröde werden. Wie werden meine Nägel dann glänzend? Beim Polieren gibt es drei Schritte: von grob über mittelstark nach fein geben Sie Ihren Nägeln mit der Polierfeile den letzten Schliff. Natürlicher Glanz- ganz ohne Lack. Soll ich die Hände danach noch eincremen? Je mehr, desto besser. Verwöhnen Sie Ihre Hände mit feuchtigkeitsspendenden Cremes. Am besten nach jedem Händewaschen, vor dem Schlafengehen und natürlich nach jeder Maniküre. Wenn meine Nägel dann immer noch spröde sind? Dann kann eine Ölkur Abhilfe schaffen. Massieren Sie vor dem Schlafengehen Nagelöl in die Nagelhaut ein. Nagelöl ist reich an Vitaminen und stärkt die Nägel über Nacht. Im Übrigen haben wir zu jedem Nagelprob-

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Bunte Welt der Gewürze

Kerstin Seidl PKA mit Zusatzausbildungen u. a. Diplom-Kosmetikberaterin Mavala-Beraterin

lem die passende Lösung. So gibt es zum Beispiel für weiche, absplitternde Nägel einen Nagelhärter für die Spitze, für langsam wachsende Nägel eine nährende, Wachstum fördernde Creme, für leicht gerillte Nägel einen Nagelglätter, für empfindliche, zerbrechliche Nägel einen Zwei-Phasen-Nagelverstärker, für abgekaute Nägel ein harmloses, unbedenkliches Produkt das wie ein Nagellack aufgetragen wird und der bittere Geschmack hält vom Nagelbeissen ab.

Was empfehlen Sie bei tiefen Rillen, Verfärbungen oder splissigen Nägeln? Gelbe, fleckige, stumpfe Nägel werden mit einem optischen Nagelweisser behandelt. Zusätzlich können diese Anzeichen häufig Folgeerscheinungen von Mineral- Eisenoder Vitaminmangel sein. Was soll ich dagegen tun? Sie können Ihre Ernährung umstellen, Ihren Arzt befragen und es kann mit Nahrungsergänzungsmitteln, Multivitaminpräparaten, Schüßlersalzen und gesundem Essen eine Besserung stattfinden. Wir haben in der Landapotheke immer wieder spezielle Beratungstage bei denen Sie eine Haut-Haare-und Nägel-Analyse in Anspruch nehmen können. Nagellack soll ja für die Fingernägel schädlich sein, stimmt das? Herkömmliche Nagellacke können den Fingernägeln schaden. Unsere Nagellacke kommen aus der Schweiz und werden mit größter Sorgfalt hergestellt. Eine Mischung von Harzen, Lösungsmitteln und Farbpigmenten in einer speziellen Formulierung, damit der Nagel auch dann atmen kann, wenn er durch mehrere Schichten zugedeckt ist. Zusätzlich führen wir auch extra milde Nagellackentferner ohne Azeton für Ihre gesunden Nägel.

Dass Gewürze gesund und schmackhaft sind wissen wir alle. Aber Gewürze mit Blütenmischungen sind etwas Besonderes. Gewürze gehörten im Lauf der Geschichte schon immer zu den exklusivsten Gütern. Kaum einem anderen Lebensmittel wurde über Jahrhunderte hinweg eine so große Bedeutung beigemessen wie den feinen Kostbarkeiten, die ein einfaches, sättigendes Gericht in eine geschmackvolle Gaumenfreude verwandeln können. Und weil Gewürze auch heute noch unersetzliche Helfer in der Küche

Mavala z. B. Nagellack-Verdünner 10 ml € 12,40

sind, gehen wir besonders sorgfältig mit den Schätzen um. Kontrolliert biologischer Anbau, erfahrene Vertragsbauern, behutsame Ernte von Hand und schonende Verarbeitung – das sind die Geheimnisse unserer Gewürze. Neben Früchten, Gemüsen, Kräutern und Gewürzen aus Feld und Garten enthalten die rein veganen Mahlzeiten nur glutenfreie Mehle aus Kartoffeln, Mais oder Buchweizen.

Gewürz

Geruch

Wirkung / passt zu

Salbei

kampferartig mild

Salbeibutter, zu Nudelgerichten, Braten

Galgant

ingwerartig,zitronig

wärmt und kräftigt in Suppen und Eintöpfen

Quendel

mild nach Meer

Feldthymian z.B. zu Ofenkartoffel, Huhn und Fisch

Beifuss

scharf,pfeffrig, minzig

zur Zubereitung von fettem Fisch oder Fleisch

Bertram

scharf schmeckend

auf Salate, in Suppen, aber auch auf ein Butterbrot

Johanna Macher Pharmazeutin in Ausbildung

Gute Laune Gewürz-Blüten verfeinert einfach alles, „Italien wir kommen“: zu Salat, Fleisch, Pasta und Tomaten 25 g € 3,60

Probier mal! Süppchen 5 verschiedene Suppensorten. Zutaten aus kontrolliert biologischem Anbau € 5,00

Nagellackentferner 100 ml € 7,30 oder Extra mild 100 ml € 10,50

Mavala Nagellack diverse Farbvariationen Stück € 5,90

Alles neu im Landcafe Snacks, Drinks, und Spezialitäten vom Nusslikör bis zur Früchte-Beeren-Bowle sowie handgemachte Pizza. Frische Mehlspeisen je nach Saison von Sacherschnitte, TopfenFrüchtetorte, Tiramisu, Kardinalschnitte und Marillenkuchen sowie ein wunderbar bekömmlicher Kaffee und eine gemütliche Sitzterrasse laden zum Verweilen und relaxen ein. Italienisches Eis – hervorragend auch zum Mitnehmen – in zwölf verschiedenen Sorten lässt nicht nur die Kinderherzen höher schlagen. Machen sie kurz Pause und gönnen Sie sich etwas Besonderes. Jeden Freitag und

Samstag ladet das Landcafé zum Grillabend mit Steckerl-Fisch und Steaks. Herr Kurt Salleitner freut sich auf Ihren Besuch.

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Sicher gehen – mobil und gesund bleiben

NADA, Shiatsu und Kosmetik Frau Mag.a Haberstroh, was ist NADA? JH: Bei NADA handelt es sich um eine spezielle Ohrakupunktur, die in den USA entwickelt wurde und weltweit eingesetzt wird.

Kosmetik aus der Landapotheke z. B. Kletten-Reinigungsgel 200 ml € 9,90

Was geschieht dabei? JH: NADA-Akupunktur wirkt auf die inneren Selbstheilungskräfte. NADA wirkt entspannend, fördert Wachheit und Konzentration. Für wen ist diese Behandlung geeignet? JH: Zur Unterstützung während der psychologischen Behandlung oder Rehabilitation dient sie zur psychischen und körperlichen Stabilisierung. Wie läuft so eine Behandlung ab ? JH: Es werden an jedem Ohr drei kleine Pflaster mit vergoldeten oder versilberten Magnetkügelchen gesetzt. Zum Abschluss wird noch ein spezieller NADA Tee gereicht (aus der Landapotheke).

Nähere Informationen bei: Mag.a Jasmin Haberstroh Klinische- und Gesundheitspsychologin Mobil: 0664/4248068 Email: [email protected] www.praxis-haberstroh.at

Gabriele Nussbaumer

Diplomierte Shiatsu-Praktikerin

Taoasis GranatapfelWellnessöl Wohltat für Haut und Sinne als Schönheitspflege und Aroma-Massage 50 ml € 6,95

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Cosmetic

Professionelle Entfernung von Pigmentflecken, Enthaarung mit Warmwachs oder dauerhafte Haarentfernung mit dem Ultra Plus Laser, Maniküre und Pediküre sowie Kosmetikbehandlungen je nach Kundenwunsch. Die Pediküre als kosmetische Fußpflege ergänzt die eigene Fußpflege und gepflegte Füße sind gerade in der Sommersaison sehr angenehm und trendy.

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Wenn ich im Urlaub viel Sport betreibegibt es da spezielle Produkte für meine Gelenke? Wenn Sie Sportarten wie z. B. Nordic Walking ausüben empfehlen wir stützende und schützende Strümpfe für Bänder und Gelenke.

Termin nur nach telefonischer Vereinbarung unter: Juventa Cosmetic Claudia Kien 0664/ 75 09 1666 www.juventa.at

Herr Skergeth, wenn einer eine Reise tut … Wenn Sie auf Reisen gehen tragen Sie lockere Kleidung und bequemes Schuhwerk. Sollten Sie Einlagen tragen, lassen sie diese vor Reiseantritt bei uns ansehen, damit ein optimaler Bewegungsablauf sichergestellt werden kann. Unsere Spezialeinlagen unterstützen die Durchblutung und bieten eine optimale Druckentlastung. Ich habe oft müde, schwere und geschwollene Beine, was könnte ich dagegen tun? Wer täglich lange steht oder sitzt kennt das Problem. Mangelnde Bewegung sorgt für schlechte Durchblutung, das Blut versackt in den Beinen und sogar das Thromboserisiko kann erhöht werden. Eine gute Wirkung erzielt man mit Reisestrümpfen oder Kniestrümpfen, die Ihre Venen wieder in Schwung bringen.

Welche Produkte führen Sie in Ihrer Filiale im Gesundheitscenter Gralla? Grundsätzlich führen wir das volle Sortiment in allen unseren Filialen und speziell zur Reisezeit haben wir auch immer wieder tolle Aktionen mit den neuesten Sommerschuhen. Sie haben auch ein spezielles Angebot für junge Mütter wie ich gehört habe. Bei uns können sich die Mütter eine BabyMilchpumpe ausborgen und diese Kosten können von der Krankenkasse übernommen werden. Ein besonderes Angebot in der Filiale in Gralla ist immer wieder Ihre Pflegebetten-Aktion? Ja, Sie bekommen beim Kauf eines Pflegebettes im Aktionszeitraum eine Matratze gratis dazu. Gerne beraten wir Sie auch über Gehhilfen, Rollmobile, Gehstöcke oder über die täglichen Belange in der Pflege ihrer Angehörigen. Kommen Sie einfach und überzeugen Sie sich von unserer freundlichen und kompetenten Beratung, ganz nach unserem Motto: „Skergeth- Helfen ist unser Handwerk“.

Karl Skergeth Geschäftsführer Orthopädietechniker und Bandagist

Tipps für den richtigen Schuhkauf 1. Fersenpolster für einen verbesserten Aufprallschutz 2. Eine innen verlängerte Fersenkappe für einen sicheren Halt 3. Eine seitliche Stütze sorgt für Knickstabilität 4. Sohle mit Auftrittsdämpfung und ein rutschfestes Sohlenprofil 5. Eine anatomisch richtige Schnürung oder ein gut sitzender Schnellverschluss, 6. Ein angenehm breiter Vorderschuh, der verleiht viel Zehenfreiheit. 7. Wir achten besonders darauf, dass Ihre Schuhe für Maßeinlagen geeignet sind, denn empfindliche Füße und sensible Druckstellen sind unangenehm und behindern beim Gehen und Stehen.

Öffnungszeiten: • MO bis FR: 9.00 bis 12.30 und 14.00 bis 17.00

Gibt es auch Stützstrümpfe mit Pflegeeffekt? Ja, ganz neu ist die Technik der Nanotechnologie, damit werden die Aloe-Vera-Extrakte kontrolliert an die Haut abgegeben und es gibt die Strümpfe auch in verschiedenen Stärken und modernen Farben. Wie lange hält der Effekt an? Mehr als 100 Waschgänge. 9

Vielfalt der Verhütung

Unbeschwertes Badevergnügen Mag. pharm. Maja Skoric

Laktobazillen schützen auch vor Pilzinfektionen Drei von vier Frauen haben mindestens einmal im Leben eine Scheidenpilzinfektion, knapp die Hälfte aller Frauen erleidet mehrere Episoden. Betroffen sind vor allem junge Mädchen oder Frauen im gebärfähigen Alter. Die Beschwerden sind äußerst unangenehm und reichen von Ausfluss über Juckreiz bis zu heftigem Brennen im Genitalbereich.

Begünstigende Faktoren für eine Pilzinfektion Eine gestörte Vaginalflora – besonders nach dem Schwimmen in chlorhaltigem Wasser – kann unangenehme Folgen nach sich ziehen. Der Grund: Viele Frauen reagieren empfindlich

gegenüber Bestandteilen des Schwimmbadwassers, wie zum Beispiel Chlor. Auch Schaumbäder, aggressive Intimpflegeprodukte oder parfümierte Slip Einlagen können die Austrocknung und Reizung der Scheidenschleimhaut begünstigen. Weiters können Antibiotikatherapien, hormonelle Veränderungen und Stress auf Reisen bewirken, dass der normalerweise saure pH-Wert in der Scheide, der eine gesunde Balance des Scheidenmilieus gewährleistet, stark ansteigt. Dadurch wird das Wachstum von Krankheitserregern gefördert. Die Verabreichung der probiotischen Keime in Form von Scheidenkapseln wie Gynophilus® (CE Medizinprodukt) bietet einen Schutz vor Scheideninfektionen. Auch die Heilung einer bereits bestehenden Infektion wird dadurch unterstützt und beschleunigt. Weiterer Vorteil: Das Präparat muss nicht gekühlt werden und

Zusatzausbildung u.a. Darmgesundheitsberaterin, Zahn- und Mundhygiene uvm.

kann problemlos auch auf Reisen mitgenommen werden. Eine sanfte Pflege des Intimbereichs mit Milchsäure, Hamamelis und Aloe (z.B. Lactamousse®) erhält das wichtige saure Milieu im Intimbereich. Da eine ausreichende Versorgung der Darmflora mit Laktobazillen auch die Scheidenflora günstig beeinflussen kann, profitieren Frauen durch die Einnahme von Florea® Kapseln doppelt!

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ve zur Pille sehe ich bei den jungen Mädchen Hormonring, Hormonpflaster, später auch 3-Monats-Spritze oder Verhütungsstäbchen.

Frau Dr. Krasser, was ist Ihre Meinung zur Pille? Nach wie vor und trotz der Verfügbarkeit einer großen Palette an Verhütungsmethoden stellt die Pille immer noch die beliebteste Methode (53 %) vor dem Kondom (37%) dar. Angesichts der breiten Auswahl an Pillenpräparaten muss erwähnt werden, dass viele neueren Pillen neben der Verhütungswirkung auch noch andere positive Wirkungen wie die Besserung des Hautbildes mit sich bringen. Zudem wird die Pille bei starken Blutungen, wiederkehrenden Zysten, Brustspannen und prämenstruellen Beschwerden eingesetzt. Welche Verhütungsmethoden kommen für junge Mädchen in der Pubertät in Frage? Primär empfehle ich Pille oder Kondom, wobei es wichtig ist die Mädchen darüber aufzuklären, dass Kondome auch Schutz vor Geschlechtskrankheiten bieten. Als Alternati-

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Welche Verhütungsmittel empfehlen Sie einer Frau unmittelbar nach einer Schwangerschaft? Wenn die Frau stillt eher Kondome oder östrogenfreie Pille und nach dem Abstillen Umstieg auf eine Kombinationspille, bis ein weiterer Kinderwunsch aktuell wird. Wenn die Familienplanung abgeschlossen ist, kommen alternativ als Langzeitverhütung die Hormon- oder Kupferspirale infrage ebenso wie die 3-Monats-Spritze oder das Verhütungsstäbchen. Sowohl unter Hormonspirale als auch unter 3-Monats-Spritze oder Verhütungsstäbchen kann es zum Ausbleiben der Menstruation sowie zu unregelmäßigen Schmierblutungen kommen. Dies muss bei der Beratung berücksichtigt werden, da es für manche Frauen eine eher erwünschte Nebenerscheinung ist, für andere aber zu ei-

• für die Darmflora

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Wo sehen Sie die Schwerpunkte bei der Beratung von Mädchen? Wichtig ist bei der Erstverschreibung die Erhebung der Familienanamnese in Bezug auf angeborene Gerinnungsstörungen, gehäuftes Auftreten von Schlaganfällen oder Herzinfarkten. Im Zweifelsfall veranlasse ich eine genaue Blutuntersuchung. Bei positiver Familienanamnese muss man auf östrogenfreie Verhütung achten (östrogenfreie Pille, Verhütungsstäbchen, Hormon- oder Kupferspirale, Kupferkettchen)

Infos: www.florea.at

Dr. med. Susanne Krasser Fachärztin für Gynäkologie und Geburtshilfe

ner subjektiven Verunsicherung führt. Eine Sterilisation kommt für mich nur nach Ausschöpfen aller anderen Methoden infrage, da es sich um einen chirurgischen Eingriff handelt, der nur schwer erfolgreich rückgängig gemacht werden kann. Die wesentlich risikoärmere Methode wäre dabei die Sterlilisation des männlichen Partners.

Was halten Sie von dem gängigen Vorurteil , dass die Pilleneinnahme mit einer Gewichtszunahme verbunden ist? Die Pille wird insbesondere von jungen Mädchen, deren Körper bei Einnahmebeginn noch nicht vollständig entwickelt ist, als Übeltäter für etwaige Gewichtszunahmen beschuldigt. Tatsächlich beobachte ich häufig, dass Bewegungsmangel sowie falsche Ernährungsgewohnheiten die wesentliche Ursache für eine Gewichtszunahme darstellen. Auch bei großangelegten Studien konnte kein Zusammenhang zwischen Pilleneinnahme und Zunahme des Gewichtes gefunden werden. Übergewicht und unzureichende körperliche Bewegung gehen jedoch mit einem signifikant erhöhtem Risiko für die Entwicklung von Brustkrebs einher. Vorbeugen kann man mit ausgeglichener Ernährung, Bewegung, Entspannung und mit regelmäßigen Vorsorgeuntersuchungen. Danke für das Gespräch und alles Gute! Neue Ordinationsszeiten Montag, Mittwoch, Freitag 8.00 – 12.00 Uhr Dienstag und Donnerstag 15.00 – 18.30 Uhr und nach telefonischer Voranmeldung: Tel.: 03452 / 76 143 Mobil: 0664 / 885 248 68.

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Öffnungsszeiten Landapotheke: • MO bis FR: 8.00 bis 18.00 • SA: 08.00 bis 12.00 Uhr

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Dr. Susanne Krasser Frauenärztin

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