Pengaruh Latihan Fisik Terprogram terhadap Daya Tahan Otot pada. Siswi
Sekolah Bola Voli Tugu Muda Semarang Usia 9-12 Tahun. Laporan Akhir
Penelitian ...
PENGARUH LATIHAN FISIK TERPROGRAM TERHADAP DAYA TAHAN OTOT PADA SISWI SEKOLAH BOLA VOLI TUGU MUDA SEMARANG USIA 9-12 TAHUN
LAPORAN AKHIR PENELITIAN KARYA TULIS ILMIAH
Diajukan untuk memenuhi tugas dan melengkapi syarat dalam menempuh Program Pendidikan Sarjana Fakultas Kedokteran
Disusun oleh ASTRA PARAHITA G2A 005 030
FAKULTAS KEDOKTERAN UNIVERSITAS DIPONEGORO SEMARANG 2009
HALAMAN PERSETUJUAN
Telah disetujui oleh dosen pembimbing, Laporan Akhir Penelitian Karya Tulis Ilmiah atas mahasiswa: Nama
:
Astra Parahita
NIM
:
G2A 005 030
Fakultas
:
Kedokteran
Universitas
:
Diponegoro
Bagian
:
Ilmu Fisiologi
Judul
:
PENGARUH
LATIHAN
FISIK
TERPROGRAM
TERHADAP DAYA TAHAN OTOT PADA SISWI SEKOLAH BOLA VOLI TUGU MUDA SEMARANG USIA 9-12 TAHUN Pembimbing :
dr. Hardian
Diajukan untuk memenuhi tugas dan melengkapi persyaratan dalam menempuh Program Pendidikan Sarjana Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro
Semarang, 10 Agustus 2009 Pembimbing
dr. Hardian NIP. 131 875 466
HALAMAN PENGESAHAN
LAPORAN AKHIR PENELITIAN KARYA TULIS ILMIAH Pengaruh Latihan Fisik Terprogram terhadap Daya Tahan Otot pada Siswi Sekolah Bola Voli Tugu Muda Semarang Usia 9-12 Tahun Laporan Akhir Penelitian Karya Tulis Ilmiah ini disusun oleh: ASTRA PARAHITA G2A 005 030 Telah dipertahankan di hadapan Tim Penguji Laporan Akhir Penelitian Karya Tulis Ilmiah Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro pada tanggal 26 Agustus 2009 dan telah diperbaiki sesuai dengan saran-saran yang diberikan.
Semarang, 26 Agustus 2009 Penguji,
Ketua Penguji,
Prof. Dr. dr. Hardhono Susanto, PAK(K) NIP. 130 938 488
dr. Dwi Pudjonarko, M.Kes, Sp.S NIP. 132 137 931
Pembimbing,
dr. Hardian NIP. 131 832 234
Pengaruh Latihan Fisik Terprogram terhadap Daya Tahan Otot pada Siswi Sekolah Bola Voli Tugu Muda Semarang Usia 9-12 Tahun Astra Parahita1, Hardian2
ABSTRAK Latar Belakang: Prestasi atlet voli Indonesia, dengan tolak ukur kemenangan atas berbagai pertandingan, dapat dikatakan belum maksimal walaupun telah banyak teknik dan strategi yang dikembangkan. Daya tahan otot—unsur kesegaran jasmani—pada akhirnya sering menjadi faktor penting meraih kemenangan. Untuk meningkatkan daya tahan otot diperlukan latihan fisik terprogram selama 8-12 minggu. Tujuan penelitian ini adalah membuktikan pengaruh latihan fisik terprogram terhadap daya tahan otot. Metode: Penelitian ini merupakan penelitian eksperimental semu dengan pendekatan Two Group Pretest-Postest Design. Pengambilan subjek penelitian dilakukan secara Simple Random Sampling berdasarkan kriteria inklusi. Subjek penelitian dibagi menjadi 2 kelompok, yaitu kelompok perlakuan yang mendapat latihan fisik terprogram selama 12 minggu dan kelompok kontrol. Data diambil dari hasil Push-up Test. Jumlah push-up modifikasi tanpa istirahat yang mampu dilakukan pada minggu ke 0 (pretest) dan 12 (posttets) dinilai dengan tabel daya tahan otot Mc Ardle. Kategori daya tahan otot dianalisa dengan uji x2 dan Mc Nemar. Semua analisa dilakukan dengan bantuan komputer menggunakan program SPSS 15.00 for Windows. Perbedaan dinyatakan signifikan jika p
