Penggunaan komputer dewasa ini sudah merambah semua ... bulkan dampak
yang negatif karena desain ... dampak kesehatan pada pengguna komputer. PC.
KELUHAN KESEHATAN AKIBAT PENGGUNAAN LAPTOP PADA MAHASISWA FKM UI
HENDRA*, DEVIE FITRI OCTAVIANI* * Departemen Keselamatan dan Kesehatan Kerja, Fakultas Kesehatan Masyarakat Universitas Indonesia, Depok, Jawa Barat, 16424, Indonesia. Email: dahen@ui.edu, Telp: +62-21-78849033, Fax: +62-21-7863487
ABSTRAK Penggunaan laptop dikalangan mahasiswa khususnya mahasiswa FKM UI menunjukkan kecenderungan yang meningkat. Hal ini juga disebabkan harga laptop sudah lebih murah namun disertai dengan fasilitas yang cukup memadai. Intensitas penggunaan yang tinggi ternyata berisiko untuk menyebabkan terjadinya keluhan kesehatan. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui keluhan kesehatan akibat penggunaan laptop pada mahasiswa. Desain penelitian ini adalah deskriptif dengan menggunakan studi cross-sectional. Sampel penelitian adalah Mahasiswa FKM UI yang menggunakan laptop yang berjumlah 100 orang dengan menggunakan teknik simple random sampling. Lokasi penelitian di Fakultas Kesehatan Masyarakat Universitas Indonesia, Depok. Pengambilan data dilakukan dengan menggunakan kuesioner, wawancara serta observasi. Hasil penelitian didapatkan 97% responden mengalami keluhan kesehatan. Bagian tubuh yang banyak dikeluhkan adalah bagian leher, mata, bahu, punggung bagian atas dan pergelangan tangan. Bagian tubuh yang paling sedikit dikeluhkan adalah pergelangan kaki. Diketahui bahwa 91,8 % dari responden yang mengalami keluhan kesehatan termasuk dalam penggunaan laptop yang berisiko tinggi. Disarankan mahasiswa menggunakan laptop sesuai dengan fungsinya dan mengikuti pertimbangan ergonomis produsen diharapkan melengkapi paket produknya dengan informasi tentang cara penggunaan laptop yang aman dan sehat. ABSTRACT The trend of using laptop in students, especially in FKM UI is increase. Price of a laptop is become low and still has complete fitures. High intensity of using laptop in students is risky and can occur of health effect. Therefor, this study was conducted to know the health problem in students who using laptop. This study uses cross-sectional design. Samples are students using laptop in campus, the number is 100 with simple random sampling technique. Data were collected by questionnaires, interview, and observation. The results show that 97% felt of health effect. The parts of body that have health effect (pain) are neck, eye, shoulder, up of back, and carpal. Only a few of samples have pain in foot. 91,8% of samples who felt health effect have high risk condition when using laptop. Suggestion for students is using laptop with follow the it’s function and ergonomics procedures and for laptop manufacturers is complete their products with safety and ergonomic guidance for using laptop.
mengajar (Shears 1995 dan McDonald
PENDAHULUAN Penggunaan komputer dalam be-
1995). Di Fakultas Keseha-tan Masyarakat
kerja sangat membantu dan memudahkan
Universitas Indonesia (FKM UI) saat ini
manusia dalam menyelesaikan pekerjaan-
juga banyak mahasiswa yang membawa dan
nya. Penggunaan komputer dewasa ini sudah
menggunakan
merambah semua lapisan masyaraka baik
mereka dalam proses perkuliahan baik dalam
komputer desktop maupun laptop. Akhir-
mengerjakan tugas maupun untuk akses
akhir
internet. Disamping itu pihak fakultas juga
ini
penggunaan
laptop
semakin
Laptop
untuk
membantu
menjadi primadona dibandingkan dengan
telah
komputer desktop. Menurut Dewan Pembina
(wireless) terhitung sejak dua tahun yang
Asosiasi Pengusaha Komputer Indonesia
lalu yang tersebar pada empat area yaitu
(Apkomindo) DIY sekaligus Direktur Wisno
pada gedung A, B, F dan G. Dengan fasilitas
Grahakom Willy Sudjono, Kamis (28/6)
ini mahasiswa dapat menggunakan internet
menyatakan bahwa harga laptop termurah
dengan gratis.
menyediakan
fasilitas
internet
saat ini berkisar Rp 4 juta-Rp 5 juta per unit,
Selain memberikan dampak positif,
sementara harga komputer desktop antara Rp
ternyata penggunaan laptop juga menim-
3 juta-Rp 4 juta. "Dengan selisih harga yang
bulkan dampak yang negatif karena desain
tidak terlalu jauh, masyarakat lebih memilih
monitor yang menempel pada keyboard akan
Laptop karena sifatnya lebih fleksibel dan
memberikan masalah bagi para pengguna-
fashionable. Pasar terbesarnya adalah kala-
nya. Penggunaan laptop yang meningkat
ngan pelajar, mahasiswa, dan profesional
dikalangan
muda. Untuk masa mendatang, pasar laptop
seringkali digunakan dalam waktu yang
akan terus merambah ke kalangan pelajar
lama berisiko untuk menimbulkan keluhan
SMA,"
kesehatan terkait dengan penggunaan laptop.
mahasiswa
FKM
UI
serta
Dalam dunia pendidikan, Australia
Oleh sebab itu perlu dilakukan suatu
adalah negara pelopor penggunaan laptop
penelitian untuk mengetahui keluhan kese-
dalam lingkungan sekolah, laptop sangat
hatan dan faktor risiko akibat penggunaan
diminati karena dapat digunakan dimana saja
laptop di kalangan mahasiswa FKM UI.
dan juga penggunaan laptop memberikan dampak positif bagi proses belajar dan
TEORI DAN TATA KERJA
yang berfungsi sebagai pengge-rak kursor
Pengertian Laptop
mouse. Keyboard dan Mouse tambahan
Laptop (dikenal juga dengan istilah notebook/powerbook)
adalah
komputer
portabel (kecil dan dapat dibawa ke mana-
dapat dipasang melalui soket USB (universal serial bus). (http://id.wikipedia.org/wiki/Laptop)
mana dengan mudah) yang terintegrasi pada
Berbeda dengan komputer desktop
sebuah casing. Beratnya berkisar dari 1
(PC) laptop atau yang sering juga disebut
hingga 6 kilogram tergantung dari uku-ran,
notebook
bahan dan spesifikasi. Sumber listrik berasal
pendukung yang didesain secara khusus.
dari baterai atau A/C adaptor yang dapat
Komponen tersebut didesain untuk meng-
digunakan untuk mengisi ulang bate-rai dan
akomodasi portabilitas dari laptop. Sifat
menyalakan laptop itu sendiri. Baterai laptop
utama yang dimiliki oleh komponen penyu-
pada umumnya dapat bertahan sekitar 1
sun laptop adalah ukuran yang kecil, hemat
hingga
dalam konsumsi energi, dan efisien.
6
jam
bergantung
pada
cara
memiliki
komponen-komponen
pemakaian, spesifikasi, dan ukuran baterai. Gambar 1. Komponen Laptop (IBM)
(http://id.wikipedia.org /wiki/Laptop) Sebagai komputer pribadi, laptop memiliki fungsi yang sama dengan Komputer Desktop meskipun dengan kemampuan yang lebih rendah. Komponen yang terdapat didalamnya adalah sama dengan yang terdapat pada Komputer Desktop dengan ukuran yang diperkecil, lebih ringan, tidak panas dan irit listrik. Laptop kebanyakan
menggunakan
layar
LCD
(Liquid
Sumber: How Laptop Work
Crystal Display) berukuran 10 inci hingga 17 inci bergantung dari ukuran laptop itu sendiri. Selain itu, keyboard yang terdapat pada
laptop
juga
dilengkapi
dengan
touchpad atau dikenal juga sebagai trackpad
Karakteristik Laptop ditinjau dari segi ergonomis Karena terdapat perbedaan antara PC dengan laptop maka akan terdapat perbe-
daan-perbedaan antara desain PC dan laptop.
PC. Secara umum dampak kesehatan akibat
Begitu juga jika ditinjau dalam segi ergono-
pemakaian laptop adalah:
mis karena desain keyborad pada laptop
a. Gangguan Muskuloskeletal
menyatu dengan layarnya serta ukuran
Gangguan
laptop yang kecil, sehingga menyebabkan
keluhan pada bagian-bagian otot skele-
karakteristik laptop mempunyai risiko bagi
tal yang dirasakan oleh seseorang mulai
penggunanya seperti pada tabel 1.
dari keluhan sangat ringan sampai sangat
muskuloskeletal
adalah
Tabel 1. Karakteristik Laptop ditinjau dari segi ergonomi DESAIN LAPTOP Kecilnya ukuran tuts keyboard Kecilnya ukuran keyboard Posisi key pad yang terlalu maju
AKIBAT YANG DITIMBULKAN Meningkatnya kesalahan saat mengetik • Merapatnya posisi tangan dan jari • Meningkatnya kesalahan Meningkatnya posisi istirahat pada pergelangan tangan saat mengetik atau menggerakan mouse
Kecilnya alat penunjuk (mouse)
Peningkatan kerja otot pada satu jari
Layar yang terhubung dengan keyboard
Susah untuk menyesuaikan sudut pandang dan pengaturan keyboard yang ideal Berat yang ekstra
Bobot Laptop Sumber: Laptop Ergonomic
FAKTOR RISIKO Meningkatnya durasi penggunaan Laptop • Kerja otot statik pada tangan • Meningkatnya Durasi • Meningkatnya tekanan pada pergelangan tangan (Carpal Tunnel) • Meningkatnya tekanan pada bahu / punggung atas Meningkatnya ketegangan otot yang menyebabkan kelelahan pada tangan dan jari Eyestrain, postur janggal yaitu tubuh bagian atas terlalu membungkuk Ketegangan pada bahu dan leher
Dampak Kesehatan Akibat Penggunaan
sakit (Tarwaka et.al, 2004). Keluhan otot
Laptop
skeletal pada umumnya terjadi karena
Dampak kesehatan yang dapat terjadi
kontraksi otot yang berlebihan akibat
pada pengguna laptop hampir sama dengan
pemberian beban kerja yang terlalu berat
dampak kesehatan pada pengguna komputer
dengan durasi pembebanan yang pan-
jang. Dalam penelitian ini istilah gang-
menyatakan bahwa walaupun desain
guan muskuloskeletal akibat pengguna-
tempat kerja telah mengikuti aturan-
an laptop dipakai istilah Cummulative
aturan ergonomi, tetapi selama pekerja-
Trauma
Menurut
annya menggunakan laptop pasti akan
United Kingdom, Cummulative Trauma
menimbulkan keluhan kesehatan (Cum-
Disorders adalah nyeri muskuloskeletal
mulative Trauma Disorder)
Disorders
(CTD).
yang tetap dan selalu muncul akibat trauma setelah 6 (enam) minggu.
b. Gangguan Penglihatan
Standar ergonomic OSHA mengatakan
Keluhan yang akan ditimbulkan akibat
bahwa
muskuloskeletal
penggunaan laptop pada mata hampir
disorder” termasuk CTD disebabkan
sama dengan keluhan yang ditimbulkan
atau diperberat oleh faktor risiko yang
akibat
ada di tempat kerja, termasuk tanda atau
Grandjean (1981) dalam Oborne (1995)
gejala yang menetap setidaknya selama 7
membedakan keluhan dari pengguna
hari, atau secara klinis didiagnosa work-
Visual Display Unit termasuk laptop
related muskuloskeletal disorder.
menjadi dua jenis, yaitu:
Faktor tempat kerja yang mengaki-
• Visual discomfort, dengan gejala
batkan CTD termasuk peralatan yang
mata terasa sakit, panas, lelah, sakit
tidak sesuai, waktu kerja tanpa istirahat,
yang menusuk, dan pusing
“work-related
penggunaan
komputer
PC.
pekerjaan berat yang berulang, kurang-
• Visual impairment, dengan kejala
nya variasi pekerjaan, tidak adekuatnya
penglihatan kabur (rabun dekat dan
waktu istirahat saat kerja, kondisi fisik
jauh) berkedip dan ganda
yang lemah, posisi kerja yang salah,
Menurut Grandjean (1993) penerangan
penggunaan tenaga berlebihan, kurang-
yang tidak didesain dengan baik akan
nya body mechanics, gerakan memutar,
menimbulkan gangguan atau kelelahan
postur, posisi, vibrasi, kondisi lingku-
penglihatan selama bekerja. Pengaruh
ngan kerja terlalu dingin atau panas,
dari penerangan yang kurang memenuhi
membawa,
mendorong,
syarat akan mengakibatkan kelelahan
cahaya yang tidak sesuai, faktor psiko-
mata, kelelahan mental, keluhan pegal di
sosial
daerah mata dan sakit kepala di sekitar
dan
mengangkat,
gender.
Straker
(2000)
mata,
kerusakan
organ
mata,
dan
gangguan mata lainnya.
desain tempat duduk. Dibandingkan posisi berdiri, posisi duduk jauh lebih stabil dimana seluruh tubuh ditopang oleh permukaan yang
c. Gangguan lainnya
relatif lebih besar dan secara umum dapat
Pengguna laptop yang meletakkan laptop
mengistirahatkan otot pada anggota gerak
di atas paha dalam waktu yang lama
bawah. Saat duduk, lutut akan menekuk
akan
pada
(fleksi) membentuk sudut 900, begitupun
tubuh, selain itu juga akan mengganggu
pada paha dan batang tubuh. Sebagian berat
fertilitas pada remaja dan lelaki dewasa.
ditopang oleh ischial tuberosities.
mengakibatkan
masalah
Dr. Sheynkin menyatakan duduk dengan
Sejumlah keluhan dari gangguan sis-
paha saling menempel dan diletakkan
tem muskuloskeletal berhubungan dengan
laptop yang belum aktif saja dapat
postur tubuh. Daerah lumbal, leher, bahu dan
menyebabkan kenaikan suhu skrotum
lengan bawah merupakan bagian tubuh yang
0
sebesar 2,1 C. Penelitian dimasa lalu
paling sering terkena gangguan berhubungan
menyebutkan bahwa peningkatan suhu
dengan postur tubuh. Rasa sakit tersebut
skrotum antara 10C dan 2,90C menim-
dirasakan baik setelah pajanan dalam waktu
bulkan efek negatif dalam produksi
singkat ataupun lama. Biasanya rasa sakit
sprema dan potensi menimbulkan inferti-
pada daerah tersebut setelah meningkatnya
litas.
periode dari postural stress dan kurangnya istirahat pada daerah tersebut. (Pheasant,
Faktor Risiko Ergonomi terkait Penggunaan Laptop 1. Postur Postur tubuh pada saat bekerja dengan laptop umumnya dalam posisi duduk. Pengguna laptop harus mempertahankan postur tubuh dengan posisi kepala, tangan, dan telapak tangan pada keadaan yang tetap. Ada berbagai macam posisi duduk tergantung dari kriteria manusia dan
1986) Gambar 2. Titik-titik berisiko saat penggunaan laptop
Greig et al. (in preparation) juga me-
(2000) dalam penelitiannya mengenai peng-
nyebutkan bahwa, penggunaan laptop akan
gunaan laptop pada anak sekolah dasar di
menyebabkan kepala condong ke depan,
Australia menyebutkan bahwa anak-anak
leher menunduk, dan sudut antara mata
yang duduk di kelas yang lebih tinggi, yang
dengan leher akan lebih besar dibandingkan
juga lebih padat pelajarannya dan juga lebih
dengan penggunaan komputer.
sering menggunakan laptop mengalami keluhan kesehatan yang lebih banyak.
2. Durasi Batasan durasi untuk faktor risiko tidak dapat
dipisahkan
risiko
Oleh karena laptop banyak diguna-
tenaga/pergerakan
kan pada posisi duduk maka desain kerja
berulang/postur selama melakukan peker-
yang perlu diatur adalah desain kerja duduk.
jaan perakitan). Durasi telah dihu-bungkan
Pada pekerjaan yang dilakukan dengan
dengan cidera pada beberapa pekerjaan
posisi duduk, tempat duduk yang dipakai
tertentu yang melibatkan interaksi faktor-
harus
faktor risiko. Durasi maksimal penggu-naan
variasi perubahan posisi. Ukuran tempat
Laptop dalam satu hari adalah 2 jam (Laptop
duduk disesuaikan dengan dimensi ukuran
and Notebook Computer Guidelines),
antropometri pemakainya. Fleksi lutut mem-
lainnya,
dengan
contohnya
faktor
4. Kondisi Desain Tempat Kerja
memungkinkan
untuk
melakukan
bentuk sudut 900 dengan telapak kaki bertumpu
3. Frekuensi
pada
lantai
atau
injakan
kaki
Frekuensi penggunaan laptop tidak
(Pheasant, 1988). Jika landasan terlalu
dapat dipisahkan dengan durasi seseorang
rendah, tulang belakang akan membungkuk
menggunakan Laptop. Oleh karena itu tidak
ke depan, dan jika terlalu tinggi bahu akan
ada
durasi
terangkat dari posisi rileks, sehingga menye-
penggunaan laptop. Tetapi walaupun seseo-
babkan bahu dan leher menjadi tidak
rang menggunakan laptop dalam waktu yang
nyaman. Sanders & McCormick (1987)
lama tapi tidak dalam frekuensi yang sering
memberikan
maka keluhan yang ditimbulkan akan lebih
ketinggian landasan kerja pada posisi duduk
ringan dibandingkan oleh orang yang sering
sebagai berikut:
aturan
tertentu
mengenai
menggunakan laptop (setiap hari). Straker
pedoman
untuk
mengatur
1. Jika
memungkinkan
Penerangan yang baik adalah penera-
menyediakan
meja yang dapat diatur ketinggiannya
ngan yang memungkinkan tenaga kerja
2. Landasan kerja harus memungkinkan
dapat melihat objek-objek yang dikerjakan
lengan menggantung pada posisi rileks
secara jelas (Suma’mur 1984). Secara umum
dari bahu, dengan lengan bawah men-
jenis penerangan atau pencahayaan dibeda-
dekati posisi horizontal atau sedikit
kan menjadi dua yaitu penerangan buatan
menurun (sloping down slightly)
(penerangan artificial) dan penerangan ala-
3. Ketinggian
landasan
kerja
tidak
miah
(dari
sinar
matahari).
Menurut
memerlukan fleksi tulang belakang
Grandjean (1993) penerangan yang tidak
yang berlebihan.
didesain dengan baik akan, menimbulkan gangguan atau kelelahan penglihatan selama
5. Kondisi Lingkungan Kondisi lingkungan tempat kerja terkait dengan penggunaan laptop dapat dibedakan menjadi 4 bagian yaitu pencahayaan, temperatur, kebisingan, dan kelembaban.
bekerja. Pengaruh dari penerangan yang kurang memenuhi syarat akan mengakibatkan: 1. Kelelahan mata sehingga berkurangnya daya dan efisiensi kerja
Kondisi lingkungan yang baik saat penggu-
2. Kelelahan mental
naan laptop dapat dilihat pada tabel berikut.
3. Keluhan pegal di daerah mata dan sakit kepala di sekitar mata
Tabel 2. Zona nyaman untuk lingkungan kerja Iluminasi Kelembaban Temperatur
300 – 500 lux (permukaan horizontal) 50 % - 60 %* 24 – 27 ° C pada musim kemarau, 20 – 23 pada musim penghujan
Tingkat 55dB(A) atau kurang** kebisingan Sumber: Ergonomic Guidelines for Using Notebook Personal Computer
4. Kerusakan indra mata, dan lainnya
6. Ukuran Laptop Dalam menentukan ukuran Laptop yang digunakan apakah besar atau kecil ditentukan berdasarkan pernyataan pada “Ergonomic For Laptop User” bahwa laptop dengan ukuran 14 atau 15 inci dapat bekerja lebih baik untuk semua aplikasi, dengan ukuran demikian maka pengguna dapat lebih mudah untuk mengatur ketinggian monitor
agar sesuai dengan level mata. Jika ukuran
apakah laptop yang digunakan sesuai dengan
monitor kebih kecil, maka dibutuhkan
kebutuhan kita dan juga pastikan kita dapat
pengaturan yang lebih banyak. Jika tidak
melihat dan mengetik dengan nyaman
akan
dengan ukuran laptop yang digunakan.
menimbulkan
postur
leher
yang
membungkuk ke depan. Saito (2000) mengatakan bahwa beberapa keyboard laptop memiliki ukuran
7. Faktor Lainnya •
Riwayat Penyakit
tuts yang lebih kecil dari ukuran keyboard
Menurut Beth Loy, Ph.D dari US.
standar (19 mm) oleh karena itu akan
Departement of Labour beberapa kondisi
mengakibatkan posisi jari yang salah, terle-
seperti
patah
bih jika tangan pengguna besar. Posisi layar
artritis,
diabetes,
akan
mata
thiroid, menopause, dan beberapa kondi-
sehingga pengguna tidak harus melakukan
si lain dapat memberikan kontribusi bagi
lebih
gerakan
sesuai
dengan
menunduk yang
level
berlebih
dan/dislokasi gangguan
tulang, kelenjar
timbulnya keluhan Cummulative Trauma
jika
Disorders
dibandingkan dengan laptop yang berukuran kecil. Menurut Alan Hedge (2006) bahwa semakin kecil laptop yang kita miliki maka
•
Tingkat kebugaran
semakin kecil juga ukuran keyboard dan
Laporan NIOSH yang dikutip dari hasil
monitor, oleh karena itu harus diperhatikan
penelitian Cady et al. (1979) menyatakan bahwa untuk tingkat kesegaran tubuh
Gambar 3. Beberapa jenis Ukuran Laptop
rendah, maka risiko untuk terjadinya keluhan adalah 7,1 %, tingkat kesegaran tubuh sedang adalah 3,2 % dan tingkat kesegaran tubuh tinggi adalah 0,8 %. Hal ini juga diperkuat dengan laporan Betti’e et al. (1989) yang menyatakan bahwa hasil penelitian terhadap penerbang dengan tingkat kesegaran tubuh yang tinggi mempunyai risiko yang
Sumber: Ergonomic Guidelines for Using Notebook Personal Computer
sangat kecil terhadap risiko cidera otot.
Gambaran area tubuh yang mengala-
TATA KERJA Penelitian dilakukan dengan meng-
mi keluhan akibat penggunaan laptop seperti
gunakan desain cross setional. Pengumpulan
pada gambar 4 menunjukkan bahwa area
data dilakukan dengan menggunakan kuesio-
leher adalah area yang paling banyak dike-
ner pada 100 orang mahasiswa yang meng-
luhkan oleh responden dan yang kedua
gunakan laptop di lingkungan kampus
adalah area mata. Dan cukup banyak juga
dengan teknik pengambilan sampel secara
responden yang mengalami keluhan pada
acak sederhana (simple random sampling).
bagian
ekstrimitas
bawahnya
termasuk
Penyebaran dan pengisian kuesioner
bagian pinggang sampai ke pergelangan
dilakukan pada area penggunaan laptop di
kaki. Bagian tubuh yang paling sedikit
FKM UI seperti taman mangga, perpusta-
dikeluhkan oleh responden adalah bagian
kaan dan laboratorium komputer. Karekte-
pergelangan kaki.
risitik responden penelitian terbagi atas dua bagian yaitu 65 responden (75%) adalah
b. Tingkat Keluhan
mahasiswa S1 dan 35 responden (35%)
Setelah dilakukan analisis mengenai
adalah mahasiswa S2. Pengolahan data
ada tidaknya keluhan kesehatan pada respon-
dilakukan secara univariat dan bivariat.
den yang menggunakan laptop, maka responden yang di kategorikan memiliki kelu-
HASIL DAN PEMBAHASAN
han kesehatan, dibedakan menurut tingkat
a. Keluhan Kesehatan Akibat Pengguna-
keluhan berat dan ringan berdasarkan derajat keparahan yang dirasakan responden. Tabel
an Laptop Berdasarkan
pengumpulan
data
dengan kuesioner terhadap 100 orang maha-
3 menjelaskan tingkat keluhan dari 97 responden.
siswa yang menggunakan laptop, diketahui bahwa tidak semua responden mengalami keluhan kesehatan. Sebanyak 3 responden (3 %) sama sekali tidak mengalami keluhan dan sisanya 97 responden (97%) mengalami keluhan kesehatan.
Tabel 3. Distribusi Tingkat Keluhan Akibat Penggunaan Laptop Tingkat Keluhan Berat Ringan Total
Frekuensi
(%)
60 37 97
61,9 38,1 100
Gambar 4. Bagian Tubuh yang Dikeluhkan
c. Analisis Faktor Risiko dengan Keluhan Kesehatan
mahasiswa dengan postur tidak berisiko ada 1 (33,3%) dari 3 mahasiswa yang
1. Postur Saat Menggunakan Laptop
mengalami keluhan kesehatan berat.
Dari 97 orang responden yang menga-
Responden
lami keluhan kesehatan dapat diketahui
mempunyai peluang untuk mengalami
distribusi postur yang dilakukan respon-
keluhan 3,3 kali lebih besar dibanding-
den saat menggunakan laptop bahwa
kan dengan responden yang posturnya
hampir semua responden melakukan pos-
tidak berisiko.
yang
posturnya
berisiko
tur yang berisiko saat menggunakan laptop yaitu sebanyak 94 responden (97 %).
2. Durasi Penggunaan Laptop
Pada tabel 4 terlihat bahwa distribusi
Dalam menggunakan laptop diketahui
antara postur penggunaan laptop dengan
bahwa dari seluruh responden setiap
tingkat keluhan kesehatan terdapat 59
harinya sebanyak 82 responden (84,5 %)
(62,8 %) dari 94 mahasiswa dengan
menggunakan laptop lebih dari 2 jam
postur berisiko yang mengalami tingkat
sedangkan
15
responden
(15,5
%)
menggunakan laptop selama kurang dari
45 responden. Sedangkan keluhan ringan
atau sama dengan 2 jam.
Bila dilihat
justru lebih banyak dirasakan oleh
distribusi
penggunaan
responden yang frekuensi penggunaan
laptop dengan tingkat keluhan kesehatan
laptopnya tergo-long sering (44,2%) dari
diketahui bahwa ada sebanyak 54 (65,9
52 responden. Hal ini terjadi dikarenakan
%) dari 82 mahasiswa dengan durasi
tingkat keluhan tidak hanya dipengaruhi
penggunaan laptop > 2 jam yang menga-
oleh faktor frekuensi pemakaian, tapi
lami keluhan kesehatan berat, sedang
justru durasi, postur, dan faktor lainnya
diantara mahasiswa dengan durasi peng-
juga berpengaruh.
antara
durasi
gunaan laptop < 2 jam ada 6 (40 %) dari 15 yang mengalami keluhan kesehatan berat.
4. Kondisi Desain Tempat Kerja Hasil kuesioner menunjukkan bahwa dari seluruh
responden
yang
mengalami
keluhan kesehatan dalam menggunakan
3. Frekuensi Penggunaan Laptop Menurut tingkat frekuensi penggunaan
laptop baik saat di kampus maupun di
laptop, distribusi frekuensi penggunaan
rumah/di tampat kos, sebanyak 95
laptop tidak jauh berbeda antara respon-
responden (97,9%) menggunakan laptop
den yang sering menggunakan laptop
pada kondisi tempat kerja yang tidak
dan
kadang-kadang
ergonomis dan hanya 2 responden
menggunakan laptop setiap bulannya.
(2,1%) menggunakan laptop pada tempat
Sebanyak 52 responden (53,6%) merupa-
kerja yang ergonomis.
kan kategori yang sering menggunakan
Pada tabel 4 terlihat bahwa sebagian
laptop sedangkan 45 responden (46,4%)
besar responden baik yang mempunyai
menggunakan laptop dengan frekuensi
tingkat keluhan berat maupun ringan
kadang-kadang. Distribusi antara freku-
mempunyai desain tempat kerja yang
ensi penggunaan laptop dengan tingkat
tidak ergonomis saat bekerja dengan
keluhan
bahwa
laptop. Pada responden yang mempunyai
keluhan berat lebih banyak dialami oleh
desain tempat kerja yang ergonomispun
responden yang frekuensi pemakaian
masih ditemui yang mengalami keluhan
laptopnya kadang-kadang (68,9%) dari
kesehatan yang berat. Hal ini disebabkan
responden
yang
kesehatan
diperoleh
karena secara desain laptop memang
dalam waktu yang lama dan tidak
tidak ergonomis, sehingga meskipun
menggunakan
tempat kerjanya cukup memadai, tetap
eksternal.
keyboard
dan
mouse
saja kemungkinan keluhan kesehatan dapat terjadi apabila pemakaian laptop
5. Kondisi Lingkungan Penggunaan
Tabel 4. Distribusi Faktor Risiko dan Tingkat Keluhan Kesehatan Faktor Risiko
Tingkat Keluhan Kesehatan Berat % Ringan %
N
Total %
OR 95 % CI
Postur Berisiko Tidak berisiko Total
59 1 60
62,8 33,3 86.6
35 2 37
37,2 66,7 38,1
94 3 97
100 100 100
3,371 (0,295 – 8,550)
Durasi > 2 jam < 2 jam Total
54 6 60
65,9 40 61,9
28 9 37
34,1 60 38,1
82 15 97
100 100 100
2,893 (0,935 – 8,949)
Frekuensi Sering Kadang-kadang Total
29 31 60
55,8 68,9 61,9
23 14 37
44,2 31,1 38,1
52 45 97
100 100 100
62,1
36
37,9
95
100
50 61,9
1 37
50 38,1
2 97
100 100
Kondisi Lingkungan Tidak Nyaman 15 Nyaman 45 Total 60
83,3 57,0 61,9
3 34 37
16,7 43 38,1
18 79 97
100 100 100
Ukuran Laptop Kecil Besar Total
100 0 61,9
0 37 37
0 100 38,1
60 37 97
100 100 100
Kondisi Tempat Kerja Tidak 59 Ergonomis Ergonomis 1 Total 60
60 0 60
3,778 (1,012 – 14,102)
Pada tabel 4 terlihat bahwa semua
Laptop Tabel 4 menunjukkan sebanyak 18
responden yang mengalami keluhan
responden (18,6%) menyatakan menggu-
kesehatan berat menggunakan laptop
nakan laptop dalam kondisi lingkungan
dengan ukuran kurang dari 14 inchi.
yang
79
Sedangkan responden yang mengguna-
(81,4%) responden menyatakan kondisi
kan laptop dengan ukuran besar atau 14
lingkungan saat menggunakan laptop
inchi atau lebih hanya mengalami kelu-
dalam kondisi yang nyaman. Hasil
han kesehatan yang ringan. Fenomena
analisis hubungan antara kondisi ling-
ini menunjukkan bahwa ukuran laptop
kungan penggunaan laptop dengan ting-
yang digunakan sangat berkaitan dengan
kat keluhan kesehatan diperoleh bahwa
risiko untuk mengalami keluhan keseha-
15 (83,3%) dari 18 mahasiswa yang
tan akibat penggunaan laptop. Hasil ini
menggunakan laptop dalam kondisi ling-
sejalan dengan pernyataan pada (“Expan-
kungan yang tidak nyaman mengalami
ding the Boundaries of Campus Comp-
keluhan kesehatan berat, sedangkan di
uting Ergonomics”) bahwa rasa tidak
antara mahasiswa yang menggunakan
nyaman pada mata dan kepala meru-
laptop dalam kondisi lingkungan yang
pakan indikasi dari kecilnya ukuran layar
nyaman, 45 (57%) diantaranya mengala-
laptop
mi keluhan kesehatan berat.
kejelasan dari layar, hal ini akan
tidak
nyaman
sedangkan
yang
digunakan
dan
juga
mengakibatkan gangguan pada mata dan 6. Ukuran Laptop yang Digunakan Dari hasil analisis distribusi frekuensi tentang ukuran laptop yang digunakan diketahui bahwa sebanyak 60 responden (61,9%) menggunakan laptop dengan ukuran kecil yaitu kurang dari 14 inchi dan sisanya 37 (38,1 ) responden menggunakan laptop dengan ukuran besar yaitu lebih besar atau sama dengan 14 inchi.
rasa sakit kepala. d. Analisis Hubungan Tingkat Risiko dengan Tingkat Keluhan Kesehatan Berdasarkan analisis faktor risiko yang terdapat pada responden, selanjutnya dianalisis untuk mendapatkan tingkat risiko pada setiap responden. Dari hasil analsis data diketahui tingkat risiko untuk menga-
lami keluhan kesehatan pada responden terlihat pada tabel 5. Terdapat
Berdasarkan
hasil
penelitian,
analisis data dan pembahasan maka disim-
89
responden
(91,8%)
memiliki tingkat risiko yang tinggi sedangkan hanya 8 responden (8,2%) yang memi-
pulkan beberapa hal sebagai berikut : a.
Dari semua responden yaitu mahasiswa FKM-UI yang menggunakan laptop
liki tingkat risiko sedang.
Tabel 5. Hubungan Tingkat Risiko dengan Tingkat Keluhan Kesehatan Tingkat Risiko Tinggi Sedang Total Hasil
Tingkat Keluhan Kesehatan Ringa Berat % % n 58 65,2 31 34,8 2 25 6 75 60 61,9 37 38,1
analisis
hubungan
Total N
%
OR 95 % CI
89 8 97
100 100 100
5,613 (1,069 – 29,480)
antara
ternyata hampir semua pernah menga-
tingkat risiko dengan tingkat keluhan kese-
lami keluhan kesehatan. Keluhan ter-
hatan diperoleh bahwa ada sebanyak 58
banyak yang dirasakan pada leher dan
(65,2%) mahasiswa dari 89 dengan tingkat
mata. Lebih dari 50 % responden
risiko tinggi yang mengalami keluhan
mengalami keluhan kesehatan masuk
kesehatan berat, sedang diantara mahasiswa
dalam kategori tingkat keluhan berat.
dengan tingkat risiko sedang ada 2 (25%)
b.
97,9 % responden melakukan postur
dari 8 mahasiswa yang mengalami keluhan
yang berisiko saat bekerja dengan
kesehatan berat. Dari hasil analisis diketahui
laptop.
bahwa mahasiswa dengan tingkat risiko
c.
84,5 % menggunakan laptop > 2 jam.
tinggi mempunyai peluang 5,6 kali untuk
d.
Semua
tempat
di
FKM-UI
yang
mengalami keluhan kesehatan dibandingkan
digunakan untuk memakai laptop mem-
dengan mahasiswa dengan tingkat risiko
punyai kursi/tempat duduk yang tidak
sedang.
dapat diatur ketinggiannya. e.
Kebanyakan
responden
mengatakan
kondisi lingkungan penggunaan laptop KESIMPULAN
dari segi pencahayaan dan temperatur
f.
ingin
menggunakan
laptop
sudah cukup nyaman.
dalam waktu yang lama (> 2 jam)
Laptop yang berukuran < 14 inchi
sebaiknya gunakanlah mouse dan
banyak
keyboard
digunakan
oleh
responden.
eksternal
untuk
dapat
Ukuran laptop yang < dari 14 inchi
menyesuaikan jarak mata dan posisi
(kecil) cenderung akan mengakibatkan
tangan.
keluhan kesehatan yang lebih banyak. g.
e) Jika
Hampir
semua
responden
f) Menggunakan cooling pad yang
memiliki
diletakan di bawah permukaan laptop
tingkat risiko yang tinggi untuk menga-
untuk meminimalisasi paparan panas
lami keluhan kesehatan.
yang dihasilkan oleh laptop.
SARAN 1. Bagi Mahasiswa/Pengguna Laptop a) Usahakan untuk selalu menggunakan
2. Bagi Produsen Laptop Melengkapi setiap produk yang dijual dengan
informasi/panduan
mengenai
desain tempat kerja yang ergonomis
cara penggunaan laptop yang baik dan
seperti menggunakan kursi dan meja,
aman untuk mencegah timbulnya gang-
jaga agar postur tubuh seelalu dalam
guan kesehatan pada pengguna.
posisi yang natural dan kika ingin menggunakan laptop dalam waktu
DAFTAR PUSTAKA
yang lama, selingi dengan melakukan peragangan otot (streatching) b) Usahakan untuk berhenti sejenak untuk mengistirahatkan mata dengan
_____. 2004, LCD & CRT Advantage. [on line] View Sonic, dari: http://www.viewsonic.com/monitoruniversity/prod_finder.htm, [30 Jun 2007]
melihat ke objek sejauh 6 m tiap setengah jam selama beberapa menit. c) Jaga intake minuman jika menggunakan laptop untuk waktu yang lama d) Kurangi penggunaan laptop pada lingkungan yang mengakibatkan pantulan sinar dan silau pada mata
_____. 2004, Laptop Ergonomics. [on line] Cornell University, dari: http://www.gannett.cornell.edu/healt hAtoZ/healthAdvice/laptopErgo.html _____. 2004, Computer Vision Syndrome Eyestrain Symptoms and Solutions [on line]. Ergo in Demand, inc,
http://www.ergoindemand.com/Eyest rain-Solutions.htm
dari : http://wira84.wordpress.com/ [20 Jun 2007]
Barker, L. 2004, Laptop Usage Can Lead to Low Sperm Count and Infertility [on line]. Dari : http://www.searchenginejournal.com/ laptop-usage-can-lead-to-low-spermcount-and-infertility/1141/
Irawan, D. 2007, Laptop Dan Isu Kemandulan Pria [on line]. Waspada online, dari : http://www.waspada.co.id/serba_serb i/kesehatan/artikel.php?article_id=92 739# [10 jun 2007]
Cornell University. 2004, Laptop ergonomics - 5 Tips for Using a Laptop Computer [on line]. Cornell University Ergonomics Web, dari: http://ergo.human.cornell.edu/culapto ptips.html
Kay, E. 2001, Ergonomics for The Laptop User [on line]. The Ergonomics Consortium, dari: http://www.detailsworktools.com/media/scms/ISSUE19.pdf [14 mei 2007]
Cornell University. 2007, Ergonomic Guidelines for arranging a Computer Workstation - 10 steps for users [on line]. Cornell University Ergonomics Web, dari: http://www.coolnessroundup.com/?p =581 Christine Durant, Lina Filacchione, Rosa Gullo, Office Ergonomics Manual, Concordia University, Revised August, 2006. Dailymail. 2007, Laptop Akibatkan Sakit Punggung [ on line]. Pikiran Rakyat, dari: http://www.pikiranrakyat.com/cetak/2007/062007/14/ca krawala/sekitarkita.htm [22 Jun 2007] DtkHealth. 2004, Laptop Bisa Bikin Sakit Leher [on line]. Dari: http://www.keluargasehat.com/polalainisi.php?news_id=381 Fauzi, A. 2007, Laptop murah mit mulai beredar bulan ini [ on line]. Sindo,
Keynamics LCC. 2004, Laptop stand avoid carpal tunnel [on line]. Dari : http://www.laptop-ergonomics.com LaptopEasel Ltd. 2006, Ergonomics - the problem with laptops [on line]. Dari: http://www.laptopeasel.co.uk/ergono mics.html Laptop Ergonomics, University of Florida, http:// www.ehs.ufl.edu/riskMgmt Massachusetts Institute of Technology. 2005, Laptop ergonomics and tips on using laptop computers [on line]. Building 7-143, 77 Mass Ave, Cambridge, MA 02139, dari : http://web.mit.edu/atic/www/disabilit ies/rsi/laptopergo.html Occupational Safety and Health Branch Labour Department Hongkong, A Guide to Work With Computer, Second Edition, 2001. Rempel. D. 2001. Carpal Tunnel Syndrome, Healthy Computing .com.inc (http://www.healthycomputing.com/a
rticles/publish/news/Carpal_Tunnel_ Syndrome.shtml) Saito, S. et al. 2000, Ergonomic Guidelines for Using Notebook Personal Computers [on line]. Industrial Health, dari : http://www.jniosh.go.jp/english/indu _hel/pdf/IH38_55.pdf [23 Apr 2007] Straker, L. 2000, Survey of physical ergonomics issues associated with school childrens’ use of laptop computers. [on line]. Dari: http://www.education.umn.edu/kls/ec ee/pdfs/IJIEchildlap2000.pdf Straker, L. et al. 1990, Scarring a generation of school children Through poor introduction of information Technology in schools [on line]. Dari: http://www.education.umn.edu/kls/ec ee/pdfs/IEA2000scaleon.pdf Straker, L., Pollock, C., and BurgessLimerick, R. 2005. Toward Evidence Based Guidelines for Healthy & Wise Use of Computers by Children. Cyberg http://cyberg.wits.ac.za/cb2005/key1. htm)
The University of Sydney. 2007, Policies Laptop use [on line]. Head, School of Information Technologies, dari http://www.it.usyd.edu.au/current_st udents/postgrad_research/laptop_use. shtml [25 Apr 2007] University Health Service Tang Center. Ergonomic tips for laptop user [on line]. Dari: http://www.uhs.berkeley.edu/facstaff/ pdf/ergonomics/laptop.pdf University of Canberra. 2006, Laptop and Notebook Computer [on line]. Dari: http://www.canberra.edu.au/hr/health -safety/hazardguidelines/docs/laptop-notebooks University Health Service Tang Center. Ergonomic tips for laptop user [on line]. Dari: http://www.uhs.berkeley.edu/facstaff/ pdf/ergonomics/laptop.pdf UNSW Guideline, Ergonomic Principles and Guideline, 1 January 2007 Wah. 2007, Laptop murah untuk pendidikan segera masuk ke Indonesia [on line]. Kompas Cyber Media, dari: http://www.kompas.com/ver1/iptek/0 703/04/201256.htm [24 Apr 2007]
Sudjono, W. & Satrio, N. 2007, Laptop Tumbuh Lebihi 300 Persen [on line]. Kompas, dari http://www.kompas.com/kompascetak/0706/29/.htm
Wikpedia. 2007. Laptop. http://en.wikipedia.org/wiki/Laptop (diakses 23 April 2007)
Tarwaka, et, al., Ergonomi Untuk Keselamatan, Kesehatan Kerja, dan Produktivitas, UNIBA PRESS, 2004
Wayne F. Peate, MD & Karen A.Lunda. 1997. Cumulative Trauma Disorder: A Practical Guide to Prevention and Control. Government Institute: Rockville, Maryland
Ariawan, I. 1998, Besar dan Metode Sampel pada Penelitian Kesehatan. FKM-UI, Depok Cushman, WH, et.al. 1991, Human Factor in Product Design (volume 14). Elsevier Science Publishing Company Inc, New York. USA. Downton, A. 1991. Engineering the Human Computer Interface. McGraw-Hill Book Company (UK) United. Shoppenhangers Road. MasdenheadBerkshine, England. Grandjean, E. 1993, Fitting The Task to The Man, 4th ed. Taylor & Francis Inc, London. Humantech, Inc. 1995, Applied Ergonomics Training Manual (2nd edition). Humantech, Inc, Barkeley-Australia. ILO.
1998, Work Organization And Ergonomics. International Labour Organization, Geneva.
Macleod, D. 1995, The Ergonomics Edge. Van Nostrand Reinhold 115 Fifth Avenue, New York. Nicholson, AS, et.al. 1998, Health Safety and Ergonomics. Borough Green, Sevenoaks, England. Nurmianto, E. 2004, Ergonomi Konsep Dasar dan Aplikasinya. Prima Printing, Surapa, Surabaya. Oborne, JD. 1982, Ergonomics at Work. John Wiley & Sons Ltd, New York; Peterson, B. 1995, The Ergonomic PC – Creating A Healty Computing
Environment. McGraw Hill, Inc, USA. Pheasant, S. 1991, Body Space. Taylor & Francis , Philadelpia Great Britian. Pheasant, S. 1991, Ergonomic Work and Health. Aspen Publisher Inc, Maryland USA. Silalahi, B. 2006, Ergonomi sebagai Azas manajemen K3. Sekolah Tinggi Ilmu Manajemen LPMI, Indonesia. Suma’mur, P.K. 1989, Ergonomi Untuk Produktivitas Kerja. CV. Haji Masagung, Jakarta. Symposium Kesehatan & Keselamatan Kerja dalam Pemakaian Komputer dan Penggunanya. Jakarta, 24-25 Oktober 1996, Universitas Indonesia Tarwaka, et.al. 2004, Ergonomi Untuk Keselamatan Kesehatan Kerja dan Produktifitas. Uniba Press, Surakarta, Indonesia. Wayne, F.P. et al. 1997, Cummulative Trauma Disorders; A Practical Guide to Prevention and Control. Government Institutes, Rockville, Maryland 20850, USA. Wyatt, Pat, et.al. 2006. Oh, My Aching Laptop: Expanding The Boundaries of Campus Computing Ergonomics. Missouri: Northwest Missouri State University
