PROGRAM SEMESTER

PROGRAM PEMBELAJARAN PJOK KELAS IV - SEMESTER 2

1

PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi

: : :

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan IV (Empat) / 2 (dua) 6. Mempraktikkan gerak dasar ke dalam permainan dan olahraga dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya Januari

Kompetensi Dasar

Indikator

Materi Pokok

3 6.1.Mempraktikkan gerak dasar bervariasi dalam permainan bola kecil beregu dengan peralatan yang dimodifikasi serta nilai kerjasama regu, sportivitas dan kejujuran **)

- Melambungkan bola ke berbagai arah

4

Sloq ball

- melempar bola ke berbagai arah - Menangkap bola dari berbagai arah dan kecepatan - Memukul bola yang dilambungkan dari berbagai arah dan jarak - Mendemonstrasikan cara bermain dengan peraturan yang sudah dimodifikasi

6.2. Mempraktikkan gerak dasar berbagai gerakan yang bervariasi dalam permainan bola besar beregu dengan peraturan yang dimodifikasi, serta nilai kerja sama regu, sportivitas, dan kejujuran**)

- Menendang bola dengan berbagai bagian kaki dengan kontrol yang baik

Pebruari

Maret

April

Mei

Juni

AW

Sepak bola lanjutan

- Menerima / mengoper bola dengan tehnik dan kontrol yang baik - Mengontrol dan menendang bola yang dilambungkan dengan kontrol bola yang baik - Melakukan tendangan berdasarkan jarak - Mendemonstrasikan sepak

2

5

1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

Januari Kompetensi Dasar

Indikator

Materi Pokok

Pebruari

Maret

April

Mei

3

4

5

1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

bola dengan peraturan yang dimodifikasi 6.3. Mempraktikkan gerak dasar atletik yang dimodifikasi: lompat, loncat dan lempar, dengan memperhatikan nilainilai pantang menyerah, sportifitas, percaya diri, dan kejujuran**)

- Melakukan lompat jauh gaya jongkok

Juni

AW

Dasar Atletik

Uji Kompetensi

2JP

Remedial

2JP

Pengayaan

2JP

Mengetahui, Kepala Sekolah SD/MI

………………………, 20……. Guru Kelas / Guru MP

………………………….. NIP.

…………………………… NIP.

3


: : :

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan IV (Empat) / 2 (dua) 7. Mempraktikkan latihan kebugaran yang lebih kompleks untuk meningkatkan keterampilan dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Januari

Kompetensi Dasar

Indikator

Materi Pokok

Pebruari

Maret

April

Mei

Juni

AW 3

7.1 Mempraktikkan aktivitas dan permainan untuk melatih daya tahan dan kekuatan dengan kecepatan dan kualitas gerak yang meningkat, serta nilai kerja keras, disiplin, kerjasama, dan kejujuran

- Melakukan mengangkat tubuh

Latihan Pengembangan komponen kebugaran

2 JP

7.2 Mempraktikkan aktivitas dan permainan untuk melatih kelenturan dan koordinasi dengan kecepatan dan kualitas gerak yang meningkat, serta nilai kerja keras, disiplin, kerja sama, dan kejujuran

- Melakukan kelenturan kecepatan

Latihan Pengembangan komponen kelenturan dan kecepatan

2 JP

Uji Kompetensi

2 JP

Remedial

2 JP

Pengayaan

2 JP

4

5

1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5



………………………….. NIP.

…………………………… NIP.

4


: : :

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan IV (Empat) / 2 (dua) 8. Mempraktikkan senam lantai dengan kompleksitas gerakan yang lebih tinggi, dan nilainilai yang terkandung di dalamnya Januari

Kompetensi Dasar

Indikator

Materi Pokok

3 8.1 Mempraktikkan senam lantai tanpa menggunakan alat dengan koordinasi yang baik serta nilai kerja sama dan estetika

- Melakukan senam gerakan kayang

Seman lantai

8.2 Mempraktikkan senam ketangkasan dengan menggunakan alat dengan koordinasi yang baik serta nilai disiplin dan kerja sama

- Melakukan gerakan ketangkasan

Senam ketangkasan

Pebruari

Maret

April

Mei

Juni

AW

Uji Kompetensi

2JP

Remedial

2JP

Pengayaan

2JP

4

5

1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5



………………………….. NIP.

…………………………… NIP.

5


: : :

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan IV (Empat) / 2 (dua) 9. Mempraktikkan keterampilan gerak ritmik terstruktur secara beregu tanpa dan dengan menggunakan musik, serta nilai-nilai yang terkandung didalamnya Januari

Kompetensi Dasar

Indikator

Materi Pokok

3 9.1 Mempraktikkan keterampilan gerak ritmik terstruktur (misal SKJ) secara beregu menggunakan musik, serta nilai kerja sama, disiplin dan estetika.

- Melakukan gerakan ritmik terstruktur (senam pramuka)

Senam Pramuka 2001

9.2 Memperbaiki kesalahan gerak dalam gerak ritmik terstruktur (misal SKJ) secara beregu menggunakan musik, serta nilai kerja sama, disiplin dan estetika

- Melakukan gerakan senam pramuka

Senam Pramuka (memperbaiki gerakan yang belum sempurna)

Pebruari

Maret

April

Mei

Juni

AW

Uji Kompetensi

2JP

Remedial

2JP

Pengayaan

2JP

4

5

1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5



………………………….. NIP.

…………………………… NIP.

6


: : :

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan IV (Empat) / 2 (dua) 10.Mempraktikkan gerak dasar renang gaya bebas dan nilainilai yang terkandung didalamnya *) Januari

Kompetensi Dasar

Indikator

Materi Pokok

Pebruari

Maret

April

Mei

Juni

AW 3

10.1 Mempraktikkan gerak dasar; meluncur, menggerakkan tungkai, menggerakkan lengan serta nilai kebersihan

1.Melakukan teknik dasar dengan gaya bebas

Renang dasar gaya bebas

2 JP

10.2 Mempraktikkan cara bernapas dalam renang gaya bebas

1.Melakukan renang bebas

Renang dasar gaya bebas, cara latihan nafas

2 JP

10.3 Mengkombinasikan gerakan lengan dan tungkai renang gaya bebas

1.Mempraktikkan kombinasi gaya bebas

Renang gaya bebas gerakan kombinasi

2 JP

10.4 Mempraktikkan dasardasar keselamatan di air

1.Melakukan latihan tindakan penyelamatan

Pendidikan Keselamatan

2 JP

Uji Kompetensi

2JP

Remedial

2JP

Pengayaan

2JP

4

5

1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5



………………………….. NIP.

…………………………… NIP.

7


: : :

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan IV (Empat) / 2 (dua) 11.Mempraktikkan kegiatan berkemah di lingkungan sekitar sekolah dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya***) Januari

Kompetensi Dasar

Indikator

Materi Pokok

3 11.1 Mempraktikkan berbagai keterampilan yang sesuai untuk kegiatan perkemahan, serta nilai kerja sama, tanggung-jawab, disiplin, dan mengikuti aturan

- Mempraktikkan kegiatan perkemahan

Perkemahan

2 JP

11.2 Mempraktikkan aktivitas jasmani yang berisi tantangan dalam perkemahan

- Mempraktikkan penjelajahan

Penjelajahan perkampungan sekolah

2 JP

Pola hidup sehat pada waktu penjelajahan

2 JP

- Menggambar peta

Pebruari

Maret

April

Mei

4

5

1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5

- Mengenal sandi/tanda 11.3. Mempraktikkan pola hidup sehat

- Melakukan pola hidup sehat pada waktu penjelajahan

Juni

AW

Uji Kompetensi

2JP

Remedial

2JP

Pengayaan

2JP



…………………………..

……………………………

8


: : :

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan IV (Empat) / 2 (dua) 12. Menerapkan budaya hidup sehat Januari

Kompetensi Dasar

Indikator

Materi Pokok

Pebruari

Maret

April

Mei

Juni

AW 3

12.1 Mengenal berbagai upaya dalam menjaga kebersihan lingkungan

1.Mempraktikkan cara menjaga kebersihan lingkungan

Kebersihan lingkungan

2 JP

12.2 Menjaga kebersihan lingkungan terhadap sumber penularan penyakit seperti nyamuk dan unggas

1.Mempraktikkan pemberantasan sarang nyamuk

Pemberantasan sarang nyamuk (PSN)

2 JP

Uji Kompetensi

2JP

Remedial

2JP

Pengayaan

2JP

Uji Kompetensi Akhir

2JP

4

5

1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5



………………………….. NIP.

…………………………… NIP.

9

PROGRAM SEMESTER

PROGRAM SEMESTER

Suggest Documents