Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan ... Mempraktikan gerak dasar ke
dalam permainan sederhana dan olahraga serta .... lantai tanpa alat dengan.
PROGRAM PEMBELAJARAN PJOK KELAS IV - SEMESTER 1
1
PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20…
MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi
: : :
Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan IV (empat) / 1 (satu) 1. Mempraktikan gerak dasar ke dalam permainan sederhana dan olahraga serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya Juli
Kompetensi Dasar
Indikator
Materi Pokok
3 1.1.Mempraktikkan gerak dasar dalam permainan bola kecil sederhana dengan peraturan yang dimodifikasi, serta nilai kerjasama tim, spontanitas dan kejujuran
1.Melambungkan bola ke berbagai arah dan kecepatan
Kasti
Agustus
September
Oktober
Nopember
Desember
AW 4
4 JP
2.Melempar bola ke berbagai arah dan kecepatan 3.Menangkap bola dari berbagai arah dan kecepatan 4.Memukul obyek yang dilambungkan dilemparkan dari berbagai arah dan jarak 5.Melakukan cara berlari dengan berbagai variasi, arah dan kecepatan 6.Mempraktikkan cara bermain dengan peraturan yang dimofidikasi 7.Mempraktikkan cara bermain dengan prinsip kerja sama
2
5
1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
Juli Kompetensi Dasar
Indikator
Materi Pokok
Agustus
September
Oktober
Nopember
3
4
5
1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
dalam tim/regu 1.2. Mempraktikkan gerak dasar atletik sederhana, serta nilai semangat, percaya diri dan disiplin
1.Melakukan teknik start jongkok yang benar
Dasar Atletik
2 JP
Dasar Permainan sepakbola
4 JP
2.Melakukan teknik lari jarak pendek 3.melakukan cara melalui finish
1.3. Mempraktikkan gerak dasar permainan bola besar sederhana dengan peraturan yang dimodifikasi serta nilai kerjasama, sportivitas dan kejujuran
1.Melakukan teknik menendang bola
Desember
AW
2.Mempraktekkan cara bermain sepakbola dengan peraturan sederhana
Uji Kompetensi
2JP
Remedial
2JP
Pengayaan
2JP
Mengetahui, Kepala Sekolah SD/MI
………………………, 20……. Guru Kelas / Guru MP
………………………….. NIP.
…………………………… NIP.
3
PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi
: : :
Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan IV (empat) / 1 (satu) 2. Mempraktekkan latihan untuk meningkatkan kebugaran dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya Juli
Kompetensi Dasar
Indikator
Materi Pokok
3 2.1.Mempraktikkan aktivitas permainan sederhana untuk melatih daya tahan dan kekuatan otot, serta nilai kerja keras, dan disiplin
1.Melakukan keseimbangan berdiri
2.2. Mempraktikkan aktivitas permainan untuk melatih kelenturan dan koordinasi, serta nilai kerja keras dan disiplin
1.Melakukan permainan kursi goyang yang berpasangan
Agustus
September
Oktober
Nopember
Desember
AW
Latihan kekuatan dengan tahan dan keseimbangan
2 JP
Latihan kelenturan
2 JP
4
5
1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
2.melakukan lari bolak-balik memindahkan bola
2.Melakukan cium lutut dengan bergantian
Uji Kompetensi
2JP
Remedial
2JP
Pengayaan
2JP
Mengetahui, Kepala Sekolah SD/MI
………………………, 20……. Guru Kelas / Guru MP
………………………….. NIP.
…………………………… NIP.
4
PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi
: : :
Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan IV (empat) / 1 (satu) 3. Mempraktikkan berbagai bentuk latihan senam lantai yang lebih kompleks dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya Juli
Kompetensi Dasar
Indikator
Materi Pokok
3 3.1.Mempraktikkan kombinasi gerak senam lantai tanpa alat dengan memperhatikan faktor keselamatan, dan nilai disiplin secara keberanian
1.Melakukan lompat kangkang
3.2. Mempraktikkan kombinasi gerak senam lantai dengan alat dengan memprak-tekkan faktor keselamatan dan nilai disiplin serta keberanian
1.Melakukan rool depan
Agustus
September
Oktober
Nopember
Desember
AW
Senam Lantai
2 JP
Senam lantai
4 JP
4
5
1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
2.Melakukan lompat jongkok melewati kotak
2.Melakukan rool belakang 3.Melakukan loncat harimau
Uji Kompetensi
2JP
Remedial
2JP
Pengayaan
2JP
Mengetahui, Kepala Sekolah SD/MI
………………………, 20……. Guru Kelas / Guru MP
………………………….. NIP.
…………………………… NIP.
5
PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi
: : :
Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan IV (empat) / 1 (satu) 4. Mempraktikkan keterampilan gerak ritmik terstruktur secara beregu tanpa dan dengan meng-gunakan musik dan nilainilai yang terkandung didalamnya Juli
Kompetensi Dasar
Indikator
Materi Pokok
Agustus
September
Oktober
Nopember
Desember
AW 3
4.1. Mempraktikkan gerak ritmik diorientasikan pada arah, ruang dan waktu secara beregu menggunakan musik, serta nilai estetika
1.Melakukan SKJ 2000 dengan benar
Senam Kesegaran Jasmani
4 JP
4.2. Mempraktikkan keterampilan gerak ritmik terstruktur secara beregu tanpa menggunakan musik serta nilai estetika
1.Melakukan kombinasi gerak untuk menciptakan rangkaian gerak berirama beregu tanpa musik
Senam Irama
4 JP
Uji Kompetensi
2JP
Remedial
2JP
Pengayaan
2JP
4
5
1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
Mengetahui, Kepala Sekolah SD/MI
………………………, 20……. Guru Kelas / Guru MP
………………………….. NIP.
…………………………… NIP.
6
PROGRAM SEMESTER TAHUN PELAJARAN 20… / 20… MATA PELAJARAN KELAS / SEMESTER Standar Kompetensi
: : :
Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan IV (empat) / 1 (satu) 5. Menerapkan budaya Hidup Sehat
Kompetensi Dasar
Indikator
Materi Pokok
Juli 3
5.1. Menjaga kebersihan lingkungan rumah dan sekolah
1.Melakukan kebersihan lingkungan kelas 2.Mempraktikkan kebersihan lingkungan sekolah 3.Melaksanakan kebersihan lingkungan rumah 4.Melaksanakan kebersihan lingkungan di masyarakat
Kebersihan lingkungan
2 JP
5.2. Membiasakan membuang sampah pada tempatnya
1.Dapat menjelaskan bahaya sampah
Cara membuang sampah
2 JP
2.Menjelaskan manfaat
Agustus
September
Oktober
Nopember
Desember
AW 4
5
1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
3.Mempraktikkan membuang sampah pada tempatnya Uji Kompetensi
2JP
Remedial
2JP
Pengayaan
2JP
Uji Kompetensi Akhir
2JP
Mengetahui, Kepala Sekolah SD/MI
………………………, 20……. Guru Kelas / Guru MP
………………………….. NIP.
…………………………… NIP.
7
